La leche materna o la fórmula es el único alimento que su bebé necesita hasta que tenga alrededor de 6 meses de edad. Entonces, usted podrá comenzar a darle comida en puré o machacada. Cuando su bebé tiene hambre y usted le alimenta al momento y con amor, él se sentirá seguro. Con el tiempo, aprenderá a comer por sí solo, se sentirá orgulloso de sus nuevas habilidades, y comerá más alimentos acompañando al resto de la familia.
Su Bebé Indica que Está Listo
Usted puede empezar a ofrecerle a su bebé comida sólida cuando:
- Pueda sentarse.
- Pueda cerrar la boquita alrededor de una cuchara.
- Pueda tragarse la comida en lugar de escupirla.
- Él o ella abra la boquita al verle comer a usted, o trata de alcanzar la comida.
Los Primeros Alimentos Sólidos de Su Bebé (de los 6 a los 8 Meses)
Cuando su bebé esté listo, comience ofreciéndole cucharadas pequeñas de cereal, o de puré de verduras, de frutas o de carne. Pruebe una nueva comida a la vez por unos cuantos días, para ver cómo reacciona su bebé. Después de los 6 meses de edad, puede darle a su bebé jugo real, pero no le dé más de ¼ de taza al día y mézclelo con agua. Evite las bebidas con mezclas de jugo, ya que les agregan azúcar.
Comiendo con las Manitas, Cucharas y Tazas (de los 9 a los 12 Meses)
Su bebé puede empezar a comer carne, queso, verduras cocidas y fruta picados finamente. No les agregue sal, azúcar ni especias. Aún necesita la leche materna o fórmula. Pero no le dé más de 3 biberones ó tazas (24 onzas) al día. Si toma más, puede quitarle las ganas de comer alimentos sólidos.
Quitándole el Pecho o el Biberón
El pecho: Trate de amamantarle por lo menos durante un año. Es beneficioso amamantar más tiempo, hasta los 2 años de edad ó más. Cuando le quite el pecho a su bebé, hágalo despacio. Primero, deje de amamantarle al medio día, luego por la mañana, y finalmente por la noche.
El biberón: Comience a quitarle el biberón de los 12 a los 18 meses. Para ayudarle a estar listo, de los 6 a los 9 meses empiece a darle la fórmula, el agua o el jugo en una taza para bebé con tapa.
- Para más información sobre cómo quitarle el pecho o el biberón (destetar), llame a La Leche League.
Cosas que Usted Puede Hacer
Alimentando a Su Bebé con Seguridad
- Asegúrese de revisar la temperatura de la comida o de las bebidas antes de ofrecérselas a su bebé. No caliente ni la leche ni la comida en el horno de microondas, ya que no se calienta de manera uniforme y puede quemar a su bebé.
- Lave las frutas y verduras.
- No le agregue cereal al biberón, ya que puede causar atragantamiento.
- No le dé miel de abeja a su bebé antes de que cumpla 1 año de edad, pues pueden envenenar al bebé.
- No use leche de vaca ni de cabra en lugar de leche materna o fórmula, ya que no tienen los nutrientes que su bebé necesita.
Para Prevenir el Atragantamiento
- Antes de alimentarle, asegúrese de que su bebé esté sentado en forma segura.
- Vigílele siempre que esté comiendo. Si se está atragantando, su bebé no podrá hacer ruido para llamar su atención.
- Corte la comida en trocitos pequeños. Remueva huesos, semillas y pepas.
- Corte las uvas y las salchichas en tiras pequeñas.
- Evite la comida difícil de masticar, como los trozos grandes de carne o fruta seca.
- Evite los alimentos duros, como zanahorias crudas, nueces y palomitas de maíz.
- Tome una clase de primeros auxilios para que sepa qué hacer si su hijo o hija se está atragantando. Comuníquese con el grupo local de American Red Cross (Cruz Roja Americana) o American Heart Association (Asociación Americana del Corazón).
Para Ayudar a Prevenir las Rozaduras de Pañal
Las rozaduras de pañal son más comunes entre los 8 y los 10 meses de edad, cuando su bebé empieza a comer más alimentos sólidos.
- Cambie su pañal frecuentemente para mantenerle lo más seco posible.
- Límpiele las nalguitas con una toallita desechable húmeda o con un trapo suave y húmedo.
- Si se roza, cámbiele el pañal más seguido. Lávele las nalguitas con agua tibia y séquele con palmaditas.
- Para protegerle la pielecita aplíquele vaselina o un ungüento de óxido de zinc.
- Llame al doctor si tiene ampollas o llagas abiertas.
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