Nutrición y Actividad Física

PARA QUIÉN ES:

• Familias con niñas y niños pequeños (desde el nacimiento hasta los 5 años de edad)

POR QUÉ ES IMPORTANTE:

Una buena nutrición es vital para el desarrollo saludable de los niños y niñas pequeños, y la mala nutrición durante los primeros años puede conducir a la obesidad infantil y a problemas de aprendizaje más adelante. Una alimentación saludable y la actividad física ayuda a las familias a lograr una mejor salud.

QUÉ ES:

Las familias participan en una serie de divertidas clases para aprender más sobre nutrición y bienestar, y para ser motivadas para que coman saludablemente y sean físicamente activas. Cada programa es diferente, pero la asistencia a todos ellos es gratis. Algunos incluyen:

• Clases de cocina con recetas culturales sencillas y saludables que usted puede preparar en casa.
• Programa de horticultura en el que los niños y niñas plantan vegetales que eventualmente cosechan para las comidas.
• Información y aliento para ayudarle a usted y a su familia a lograr y mantener un peso y un estilo de vida saludables.

Los programas de nutrición y actividad física se financian en algunas regiones de FTF, y programas similares están disponibles en muchas otras regiones a través de actividades familiares y centros de recursos para la familia. Póngase en contacto con estos programas en su área para aprender más.

BUSCAR PROGRAMAS SIMILARES EN:

• Actividades Familiares
• Centros de Recursos para la Familia